豆のおにぎりレシピ1lavendula1

納豆としらすのおにぎり

本日のおにぎりは「納豆しらすのポン酢和え」のおにぎりと「納豆しらす」おにぎりです。

ポン酢に入っているクエン酸がしらすのカルシウムを吸収しやすくしてくれます。

納豆はしらすに含まれる栄養を活かす効果があります。

山でのお弁当だからこそ、ちゃんと体にこたえてくれる食材を選んでいます。

日々肉体を酷使する山登りだからこそ、栄養のある納豆は力を維持してくれます。

おにぎりの作り方はインスタグラムにのせています。